Nefesini Farket

Nefesinle Potansiyelini Keşfet

Nefesinle Tanış

Bu çalışmanın ana amacı kişilere basit egzersizlerle nefes farkındalığı vermektir.

Nefesin anlam ve önemi, bedendeki bölgelere göre kısaca açıklandıktan sonra, küçük uygulamalar eşiliğinde doğal diyafram nefeslerinin nasıl alındığı ve bunun onlarda yaratacağı açılımlar aktarılır.

Nefes Grup Çalışmasında 5-10 katılımcıya bir nefes terapisti eşlik eder. Gruplar maksimum 25-30 kişi olacak şekilde oluşturmaktadır.

Bu Çalışmanın Faydaları:

Çalışanların doğal ve akışkan bir nefese sahip olmaları, onların iş hayatlarında da kolaylık ve akışkanlık getirir. Böylelikle, işleriyle ilgili koyulan hedefleri kolaylıkla gerçekleştirirlerken zevkle ve keyifle başarıyı kucaklamaları da mümkün olur.

Katılımcıların neşe ve canlılıklarında, yaşam enerjilerinde gözle görülür bir yükşeliş olur.

Kendilerine, işlerine, takım arkadaşlarına ve müşterilerine daha pozizitif bir yaklaşım sergilerler.

Kimler Katılmalı?

  • Topluluk önünde sunum yaparken nefesini ve sesini doğru ve etkili kullanmak,
  • Sağlıklı, net ve açık iletişim kurmak
  • Karar alma süreçlerini özgüven dolu olarak yaşamak
  • Sezgilerini açarak geliştirmek
  • İş ve özel yaşamları arasında denge, sakinlik ve huzur isteyenler bu çalışmaya katılmalıdır.

Süresi 2 Saattir.

Bu konudaki bilgi ve deneyimlerini ilerletmek isteyenler ihtiyaçlarına göre Nefesini Keşfet Temel ve İleri Seviye Eğitimleri’ne katılabilir ya da bireysel nefes seanslarına yönelebilirler.

error: Content is protected !!