İç Sesinle Tanış

İç Sesinle Tanış

Bu çalışma bir terapistin liderliğinde, maksimum 25-30 kişilik gruplarla yapılır. Genelde Nefesinle Tanış Semineri’nin hemen ardından yapılmaktadır.

Grubun ihtiyacına göre yönlendirmeli ve danslı olarak da değişik şekillerde uygulanabilen meditatif bir çalışmadır. Bu çalışmanın ardından:

  • stres atmak
  • rahatlamak
  • sakinleşmek
  • zihni netleştimek
  • bedeni zorlamadan ve nefesler yardımıyla esneterek gevşetmek
  • boyun-sırt-omuz ağrılarını gidermek
  • aradığınız soruların yanıtlarını bulmak kolaylıkla mümkün olmaktadır.

Yaklaşık 2 – 2,5 saat sürmektedir.

error: Content is protected !!